远离高血压常喝的6种茶|快转给爸妈学起来！
莲心茶
原料：莲心（莲子中的胚芽）2~3克。
做法：以开水沏泡，代茶🍵饮用。
功效：清心、涩精、止血、降压，常饮可预防高血压引起的头晕脑涨、心悸失眠💤等。
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山楂二花茶
原料：山楂🍒、金银花、菊花各25克。
做法：三味材料同放茶壶内，冲入开水，加盖，片刻即可。
功效：健脾，清热，降脂，适于高血压、高血脂人群饮用。
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双耳甜茶
原料：黑木耳、银耳、冰糖、蜂蜜🍯各15克。
做法：①黑木耳、银耳分别用冷水泡发，去蒂后洗净，撕开放入大碗中，加适量冰糖及清水，拌匀。
②上笼蒸30🕰️分钟，取出后稍凉，调入蜂蜜🍯即成。
功效：滋阴润燥，活血降压。适于各型高血压者饮用，对伴有动脉粥样硬化人群尤为适宜。
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菊槐茶
原料：龙胆草10克，菊花、槐花、绿茶各6克。
做法：菊花、槐花、绿茶🍵、龙胆草拌均匀后放入砂壶中，用开水冲沏，十分钟左右即可饮用。
功效：滋肝明胃，养阴润燥。适于预防高血压以及头痛目赤、耳鸣眩晕等症。
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苹果皮蜜茶
原料：苹果🍎皮50克，蜂蜜🍯25克，绿茶🍵1克。
做法：苹果皮洗净，加清水450毫升，沸煮5分钟，加入茶叶、蜂蜜即可。
功效：养阴清热，降压。适于高血压者饮用。
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萝卜葱白饮
原料：萝卜1个，葱白6根，生姜15克。
做法：锅内加水3碗，先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩1碗汤，取汤饮用。
功效：宣肺解表，化痰止咳，理气和胃。适于风寒咳嗽、慢性胃炎、高血压者饮用。