☀【瑜伽小知识分享】—瑜伽的起源
🕉瑜伽起源于古印度北部的喜马拉雅山麓地带，是古印度六大经典哲学体系之一。
🕉古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼方法，也就是体位法。
🕉它最初本是古代婆罗门教（印度教的前身）为了实现解脱而采用的一种修持方式。
🕉瑜伽虽有古老的渊源，但它成为一个独立哲学体系却是以帕坦伽利(Patanjali)所作的《瑜伽经》(Yoga Sutra)的出现为标志的。
🕉《瑜伽经》完成了瑜伽理论与实践的结合，把瑜伽的修行方法归并为“王瑜伽”，即八分支法瑜伽，创立出一系列涵盖身体、心理和精神方面，实现自身以及与周围世界的和谐与平衡的系统方法，奠定了系统性学习瑜伽基础。