每天认识一味药——黄精
💫生态环境：
1.黄精生于山地林下、灌丛或山坡的半阴处。
2.多花黄精生于山林、灌丛、沟谷旁的阴湿肥沃土壤中，或人工栽培。
💫资源分布：
1.黄精分布于东北、化北、及陕西、宁夏、甘肃、河南、山东、江苏、安徽、浙江等地。
2.多花黄精分布于中南及江苏、安徽、浙江、江西、福建、四川、贵州等地。
💫功效： 补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。
‼️注意事项：
1、胃寒的人不能吃
黄精是补气补阴，双补的药，如果脾胃不湿寒的人可以吸收药效，但脾胃虚寒、湿寒重的人不可用，这样不仅黄精补气阴无法输送，还会加重脾胃的虚寒，因此胃寒的人不能吃黄精。
胃寒表示中阳不足，心阳弱，不适合气阴双补的黄精，此时的黄精对这类人群不仅不补，还有相反的作用。
2、咳嗽痰多的人不能吃
黄精属于比较滋补和油腻的药物，由于它的药效发挥是缓慢的，需要长期服用，但大量的长期服用又会导致身体出现湿邪淤积的症状，对于咳嗽痰多的人服用后会加剧咳嗽。
3、中寒泄泻的人不能吃
中寒泄泻是指脾胃虚寒证，表现在脾阳虚衰，阴寒内盛。这一类人一般有食欲不振，面色苍白、大便泄泻等症状。
4、脾虚有湿的人不能吃
脾虚有湿在中医学上指的是脾虚湿困和湿困脾阳两个脏腑辩证方法，它表现为食欲少，大便泄泻，甚或恶心呕吐，口粘不渴、渴喜热饮，肢体困倦，甚或浮肿，舌苔厚腻，脉缓等，这类人群服用黄精对健康是不利的。