选对不选贵‼️四款补钙热门产品测评
坚持补钙是个好习惯，但如何选到靠谱的钙片？
1、 看钙含量
成年人每日所需钙含量800mg-1000mg，一般日常饮食可以摄入400mg左右的钙，所以我们可以选择钙含量在400-500mg左右的钙片，而且单次补钙500mg吸收率更高
2、 看复配成分
添加vd3的钙片可以更好地帮助钙吸收
3、 看味道和剂型
一般有液体、吞服和咀嚼的 可以根据个人喜好情况选择，味道好的有助于更好坚持下去
给大家整理了四款性价比高，自服效果不错
姐妹们想尝试的话，根据自己的需求去选择
1⃣️21金维他
2⃣️朗迪
3⃣️迪巧
4⃣️奥斯特林
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四款钙剂的相同点
1⃣️钙源都是碳酸钙
2⃣️都是大品牌
更为详细的信息已经总结在图片上，给大家参考