86种常见食物营养成分含量表
营养成分含量单位：g/100g
图一：肉类/鱼类/海产品
图二：水果｜乳制品/豆制品/蛋类
图三：面包/谷物/面｜豆类
图四：豆类｜蔬菜｜坚果
除毛豆外，所有食物的营养成分含量皆为生重时测量
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新书到，学习中，卡片容易丢，照下来留个影