月经推迟7天算正常。

正常的月经周期是21~35天，平均是28天。由于每个女性的体质不同，月经周期都可能会存在一定的差距，所以月经推迟7天或提前7天都在正常的范围内。月经是子宫内膜在激素的作用下发生的周期性脱落，所以月经周期会受到多种因素的影响，比如环境因素、饮食因素、疾病因素等，都可能会导致月经发生提前或者推后。如果女性每次月经都推迟7天，且比较有规律，也是正常的。但如果月经推迟的时间超过7天以上，则考虑是不正常的。

月经推迟在7天内，通常无需采取特殊的治疗，平时要保持心情愉悦，避免精神过度紧张。但如果月经推迟的时间较长，则需要及时前往医院就医。