中药.决明子||降脂降压、清热、润肠通便
每天学习一味中药.决明子||降脂降压、润肠通便 决明子药用价值高，功效颇多，合理饮用可调理身体健康
【性味归经】味甘苦咸、性微寒，入肝、大肠经
【功效】清热明目、润肠通便
【主治】目赤涩痛、羞明多泪、头晕目眩、目暗不明、大便干燥
🔺决明子5款：方便简单、功效惊人 🔺
1、决明子枸杞茶=枸杞子10g+ 菊花3g + 决明子20g （沸水冲泡，闷15分钟）
【功效】清肝泻火，养阴明目，降压降脂2、决明子菊花山楂茶=菊花10g+生山楂片10g+决明子5g
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✅分享一款适合阴虚体质人群的方便膳食（百合燕麦松子粉）萃取百合、松子、黑豆、山药、茯苓、枸杞子等多种具有益肾气、健脾胃、清热、补益气血功效的食材，可滋阴清热、润燥、健脾胃、补益气血
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🔺🔺3、决明子绿茶=炒决明子5g+绿茶5g
开水冲泡3~5分钟，即可饮用
【功效】清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛
🔺🔺4、决明子茶=决明子30g
开水冲泡即可
【功效】降压降脂、润肠通便
🔺🔺5决明子蜂蜜茶=炒决明子10~15g+蜂蜜20~30g
【功效】润肠通便，主治前列腺增生、习惯性便秘者