魔芋热量低，可以用来替代主食吗？
不要长期把魔芋当主食吃！

魔芋的热量非常低，其中的「魔芋葡甘 聚糖」能够帮助增加饱腹感、维持血糖稳定，深受减肥人士欢迎。
但除了热量，魔芋的其他营养含量也非常低，只吃魔芋很容易导致营养不良。
因此，减肥期间，不建议经常将魔芋当 代餐吃！可以将它偶尔混进主食中增强饱腹感，或作为馋嘴时的零食来吃。 需要注意的是，很多魔芋零食添加了大 量的盐或其他调味料，吃的时候也要控制摄入量！