最全水果分量图‼️一秒get食物量✅
#手掌测量#
大多数的减肥人并不知道每种食物属于哪个类别，更弄不清楚食物的分量！
要知道，食用量是决定你是否能完成减重目标的因素之一，知道每类食物每份的量，是正确地搭建饮食框架的必要条件。
水果；
西瓜50g 100g 200g 300g
橘子25g 50g 100g
樱桃50g 100g 150g
苹果100g 225g 250g
一秒get水果量 😄😄
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