心理学有效改变心理素质的15个方法🌟

心理学家认为，一个人如果改变自己的行为，是完全可以改变自己的心理素质的。
如果你内向而又软弱，那么就从改变自己的行为开始吧！ ​
🔍敢于正视别人的眼睛。
🔍做好表情管理
🔍说话要坚定的力量
🔍敢于拒绝
🔍改变走路姿势
🔍有自己的主见
🔍不要妄自菲薄
🔍别过分讨好他人
🔍敢于维护自己的底线
🔍谨慎赞美别人
🔍社交时交出主动权
🔍不要自我内耗
🔍向内求安全感
🔍管理自己的形象
🔍专注搞钱