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什么水果养胃

2023年6月27日
方霖主治医师消化内科
南方医科大学南方医院
三甲 | 专科第10

葡萄、草莓、苹果、香蕉、桑葚等水果具有养胃的效果,但食物养胃的效果较差,还可以在医生的指导下服用香砂养胃颗粒、养胃舒胶囊药物来养胃。

1、葡萄:葡萄不仅营养丰富,抗氧化效果好,而且富含酒石酸,能促进消化吸收。葡萄有平胃养肝的作用,利于胃的消化。

2、草莓:草莓是一种很好的养胃产品,草莓含有更多的抗氧化剂,如维生素C和花青素。草莓可以健脾健胃、益气、补血、润肺等。

3、苹果:苹果富含人体所需的蔗糖、葡萄糖、微量元素等营养物质,容易被人体消化吸收。苹果性质温和,具有健脾健胃、润肺祛邪、醒酒生津的功效。

4、香蕉:香蕉富含5-羟色胺,能保护胃黏膜,减少胃酸分泌。香蕉中的一些化合物有助于减少引起胃溃疡的细菌数量,促进胃黏膜的生长,从而保护肠道和胃。

5、药物:患者还可以在医生的指导下服用香砂养胃颗粒、养胃舒胶囊药物来养胃,香砂养胃颗粒由白术、茯苓、甘草等药物组成,具有温中健胃的作用。养胃舒胶囊属于中成药物,还由多种药材组成,如陈皮、丹参、山药、山楂等组成,具有滋阴养胃的作用。