多看绿色对眼睛有好处？谁还被蒙在鼓里！
?‍♀️从小到大长辈都是这样教导我们：看看绿色能放松眼睛
所以绿色能护眼这个说法就一直牢记?
小格子身边的同事们还会特意会在电脑旁边养起了绿植?，换个绿色的壁纸?
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那么我们为什么会觉得【绿色】是护眼色呢❓
今天小格子就带你解密绿色护眼的真实性⁉
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?眼睛是人们非常重要的器官，也是很脆弱的器官。
过艳的颜色会使人产生倦怠，过暗的颜色则会使人的情绪感到沉重；
红色和黄色可以给人一种耀眼的感觉，给眼睛带来冲击力；
青色和绿色给人带来凉爽和平静的感觉，能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，减少因强光对眼睛所产生的耀光。
所以，多看看远处的绿色植物能放松紧张的双眼也是有道理的✅
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但其实绿色是让眼睛舒适，但并不护眼噢~
真正起作用的并不是绿色植物本身对眼睛有好处
而是“远眺”这个动作能使睫状肌处于松弛状态，使眼睛得到休息✅
如果距离缩短为30厘米以内的东西，比如办公桌上的绿色植物☘️
那么，只能帮助我们舒缓视觉疲劳，不能达到护眼效果
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现在动动小手，收藏这份养护眼睛的攻略吧
?正确用眼小知识
1️⃣连续用眼时间尽量不超过40分钟
2️⃣眼睛与手机和电脑距离保持30厘米左右
3️⃣办公学习场所中，光线要充足且稳定
4️⃣看电视，手机时间在40分钟后休息十分钟
5️⃣坚持做眼睛保健操，可以做三到五分钟以上
6️⃣户外活动要坚持，每天活动1~2小时左右
7️⃣作息要规律，减少熬夜，晚上在10-11点前入睡
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下一期小格子会给大家继续科普『护眼食谱』，轻松吃出明亮大眼睛