记录下鹤年堂法制黑豆的做法
感觉整个不管年龄大小都在养生，已到不惑之年的我也要紧跟时代步伐，做点养生小零食吃吃，记录下做法 ：
原料：补骨脂、沙苑子、核桃仁、炒杜仲、大茴香、大青盐、白疾藜各6克、雄黑豆1斤。
做法：把补骨脂、沙苑子、炒杜仲、大茴香、白簇藜五种要先入锅煎煮取药汁，不能用铁锅，反复三遍，每次二十分钟取汁，取汁要过滤；煮出来的药汁要将雄黑豆泡至少四个小时，让药汁吃到黑豆里面；然后把核桃仁、大青盐一同上火煮，汁都包在豆上为宜。
功效：补骨髓、壮筋骨、聪耳目、补气、固齿、益肾。
服用方法：每日吃30g，最好空腹服用。
保存：冰箱中保存。
我做了半斤黑豆的，放冰箱里我嫌凉，就用了几天的时间晒干了好保存，另外吃起来也不苦，淡淡的药香味，很容易入口，有需要的姐妹可以试试。
老人孩子都可以吃尤其是上了年纪腿脚不灵便的老人更适合，再有就是雄黑豆就是要圆的大粒，里边是绿心的