剧代珊侃球

主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
三甲
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2024年宝宝计划:助你顺利迎接新生命!

今天早上有一对新婚夫妻来到门诊咨询关于备孕的注意事项,想抓住龙年的机遇生一个龙宝宝。今天就一起来跟大家说下科学备孕的事~

如何才能科学备孕?

1、做好孕前检查

通过孕前检查,可以评估夫妻双方的身体情况,能够了解是否存在不适合孕育的疾病,若有异常表现,应积极治疗,有利于优生优育。

2、掌握好排卵周期

可以在女性排卵期的时候适当增加性生活的次数,有助于提高受孕的几率,可以通过b超检查的方式检测排卵期。

3、补充叶酸

备孕期间补充叶酸,有助于预防胎儿神经管畸形。

4、避免接触有害物质

需要远离放射性和化学物质,避免导致胎儿畸形。

夫妻双方备孕的注意事项有哪些?

1、注意营养补充

备孕期间需要保持营养均衡,可以吃一些富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物,如水果、蔬菜、五谷杂粮和肉蛋奶制品等。

2、保持健康生活方式

平时需要保持规律的作息习惯,可以适度做运动锻炼,能够提高精子和卵子的质量。

3、保持心理健康

备孕期间需要保持良好的心态,可以多与伴侣沟通交流,能够增进夫妻感情。

科学备孕需要从多个方面着手,双方共同努力有助于提高受孕的几率,还能保障母婴健康,可以去医院咨询专业医生的意见,能制定更好的备孕计划。

2024-03-08 14:58
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