今天早上有一对新婚夫妻来到门诊咨询关于备孕的注意事项，想抓住龙年的机遇生一个龙宝宝。今天就一起来跟大家说下科学备孕的事~

如何才能科学备孕？

1、做好孕前检查

通过孕前检查，可以评估夫妻双方的身体情况，能够了解是否存在不适合孕育的疾病，若有异常表现，应积极治疗，有利于优生优育。

2、掌握好排卵周期

可以在女性排卵期的时候适当增加性生活的次数，有助于提高受孕的几率，可以通过b超检查的方式检测排卵期。

3、补充叶酸

备孕期间补充叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形。

4、避免接触有害物质

需要远离放射性和化学物质，避免导致胎儿畸形。

夫妻双方备孕的注意事项有哪些？

1、注意营养补充

备孕期间需要保持营养均衡，可以吃一些富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、五谷杂粮和肉蛋奶制品等。

2、保持健康生活方式

平时需要保持规律的作息习惯，可以适度做运动锻炼，能够提高精子和卵子的质量。

3、保持心理健康

备孕期间需要保持良好的心态，可以多与伴侣沟通交流，能够增进夫妻感情。

科学备孕需要从多个方面着手，双方共同努力有助于提高受孕的几率，还能保障母婴健康，可以去医院咨询专业医生的意见，能制定更好的备孕计划。