上环一般是指宫内带节育器，宫内带节育器之后需要注意观察身体状况、注意卫生、注意饮食等。

1、注意观察身体状况：

宫内带节育器之后，患者需要注意观察自身的身体情况，如果阴道有少量出血以及轻微的下腹不适，持续的时间比较短，可能属于正常现象，一般身体适应后，症状就会逐渐的自行消失，不需要过于担心，也不需要特殊治疗。如果有大量出血、严重的腹痛、发热等情况，则需要及时的到医院进行检查与治疗。

2、注意卫生：

保持外阴部的清洁，勤更换内裤，避免坐浴或盆浴以及两周内禁止性生活，以防引起阴道炎、宫腔感染等疾病。

3、注意饮食：

饮食方面不可以吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，也不可以抽烟喝酒，可以多吃些含维生素的食物，比如红枣、菠菜、苹果等。

宫内带节育器后除了需要注意以上事项以外，另外还要注意保持良好的生活习惯，不可以熬夜，不可以过度劳累等，平时可以每间隔3个月到6个月的时间到医院进行复查，及时了解自身的详细情况，出现异常可及时治疗。