一般情况下，外阴瘙痒可以通过清洁、涂抹药膏、预防感染或过敏等方式快速止痒。具体内容如下：

1、清洁：外阴出现瘙痒的情况，可能是衣物摩擦导致的。此时保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液或肥皂清洗，可以缓解症状。建议使用温水或温盐水清洗。

2、涂抹药膏：如果是卫生不良，导致真菌感染、细菌感染，从而出现以上症状。患者可以在医生的指导下使用丁酸氢化可的松乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物进行治疗。

3、预防感染或过敏：如果以上症状与感染或过敏有关，及时预防和控制可能有帮助。选择合适的洗液、穿透气性好的内衣、避免使用异物、及时更换卫生巾等方法可减少瘙痒症状的发生。

除了以上方法外，还有其他的治疗方式，比如冰敷、放松心情、使用中草药。如果病情严重，患者应该及时前往医院治疗。