还得是辽参！｜辽参怎么选+养生搭配
俗话说“陆有人参，水有海参”。海参营养丰富，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，是海味“八珍”之一。
海参是少有的高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的营养食品，基本适合所有年龄段的人食用，所以深受养生达人们的喜爱！
大家都知道海参，那什么是辽参呢？⬇️
辽参是海参的一种，只不过是质量最好的一种。更是大名鼎鼎“佛跳墙”的主料，补气养血，固本培元。
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很多姐妹都说不知道怎么挑选辽参⬇️
就拿我平时吃的【雷允上海参】来给大家做参考
从底足看：底足密实
从刺来看：刺状根根挺拔
从体壁看：体壁厚实，肉质紧实无缝隙
从肉筋看：肉筋清晰，筋提粗壮清晰可见
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坚持科学吃海参，就能达到滋补身体的效果哟！ 大家买的时候擦亮眼睛，千万不要买到洗澡参哦~