如何缠绕纱布绷带
🌟主要是缓解膝关节错位带来的疼痛，坚持缠绕纱布进行走路及锻炼可以让膝关节错位自愈。
🌟市面上的护膝盖用具不能量身打造，容易压迫血管，所以自我缠绕纱布绷带可以控制力度。
🌟自我研究尝试下吧，我是膝关节不痛平时锻炼没有缠绕纱布。纱布还可绑脚矫正拇指外翻，后面我会分享方法。