胡萝卜不是萝卜！我不是最后一个知道的吧？
胡萝卜和萝卜是不同的蔬菜
萝卜属于十字花科萝卜属，而胡萝卜则是伞形科胡萝卜属
他们外形和口感相似
高钾低钠，有利于降血压、保护心血管
含不溶性膳食纤维，有利于肠道有益菌生长
长期食用有抗癌效果

胡萝卜含维生素A、β-胡萝卜素超级多，是保护眼睛的首选食物
萝卜种类更多，有白萝卜、青萝卜、红萝卜、樱桃萝卜等等，不同萝卜营养各不相同

胡萝卜和萝卜热量低，水分多，营养丰富，都是减肥好物！

胡萝卜|萝卜|瘦身|减肥|护士