生活中常见的15种补铁食物❗️你补对了吗❓
当时人缺铁的时，身体会发出不适的信号📶。经常会头晕、气血不足、全身无力等，女性朋友则会出现经期量少、手脚冰凉等症状，这个情况下很容易已引发缺铁性贫血，需要及时补充铁元素❗️
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在日常生活中有很多食物含有丰富的铁元素，多加食用可以帮助人体预防缺铁性贫血。图片上☝🏻是小编整理的一些含铁量较高食物的参考表，大家可以点赞收藏一下以备不时之需~