【鲍师傅测评】海苔肉松+黑松露小贝热量揭㊙️
🔔欢迎仙女光临！你的鲍师傅超详细测评系列第1️⃣期已生成，请注意查收🥰
——————————————————
✅海苔肉松小贝：60g 272大卡
➡️热量拆解——
蛋糕体：23g 80大卡
夹心沙拉酱：7g 42大卡
表面肉松+酱：30g 150大卡

✅黑松露风味小贝：52g 229大卡
➡️热量拆解——
蛋糕体：18g 63大卡
夹心沙拉酱：6g 36大卡
表面肉松+酱：27g 130大卡

⚠️减脂期建议：
肉松小贝以精致碳水和脂肪为主，建议放在早餐一次吃一个不要贪多哦记得在当天补充干净蛋白质🥩（低脂肉类）和膳食纤维🥬（绿叶蔬菜）
———————————————
小☁️有话说：
做热量测评的初衷是帮助有身材管理需求的姐妹更好地生活，而不是被数字绑架而更加焦虑卡路里可以被量化，但人不能。一起变成更好的自己吧