阿梅的味道

唯有美食与爱不可辜负
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【鲍师傅测评】海苔肉松+黑松露小贝热量揭㊙️
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✅海苔肉松小贝:60g 272大卡
➡️热量拆解——
蛋糕体:23g 80大卡
夹心沙拉酱:7g 42大卡
表面肉松+酱:30g 150大卡

✅黑松露风味小贝:52g 229大卡
➡️热量拆解——
蛋糕体:18g 63大卡
夹心沙拉酱:6g 36大卡
表面肉松+酱:27g 130大卡

⚠️减脂期建议:
肉松小贝以精致碳水和脂肪为主,建议放在早餐一次吃一个不要贪多哦记得在当天补充干净蛋白质🥩(低脂肉类)和膳食纤维🥬(绿叶蔬菜)
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小☁️有话说:
做热量测评的初衷是帮助有身材管理需求的姐妹更好地生活,而不是被数字绑架而更加焦虑卡路里可以被量化,但人不能。一起变成更好的自己吧

2023-12-07 13:50
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