并没有喝什么养肝护肝最好的说法，可以喝菊花茶，也可以服用护肝片、复方益肝灵胶囊、茵栀黄颗粒、龙胆泻肝丸等药物。患者需要遵医嘱应用药物治疗，不能私自用药。

1、菊花茶：

具有一定的药用价值，能够清热解毒以及清肝明目，有助于养肝、护肝。

2、护肝片：

本品属于中成药，是由柴胡、猪胆粉、五味子等多种中药材组成，具有降低转氨酶的效果，用于改善慢性肝炎或者是早期肝硬化。

3、复方益肝灵胶囊：

具有益肝滋肾以及解毒祛湿的效果，用于缓解慢性肝炎造成的肝脏损伤，起到保肝护肝的目的。

4、茵栀黄颗粒：

可以起到清热解毒以及利湿退黄的效果，用于改善肝脏损伤引起的黄疸。

5、龙胆泻肝丸：

本品具有清肝胆、利湿热的功效。当肝脏出现损伤时，可以服用龙胆泻肝丸改善，能够缓解局部异常。

若肝脏出现比较严重的损伤，需要及时去正规的医疗机构就诊，避免延误治疗时间，导致损伤加重。