失眠星人看完再买💤一篇看懂褪黑素怎么选！
明明已经深夜，但依旧在床上翻来覆去地睡不着。即使睡着了，也只是短暂几个小时就醒来。因为作息不规律与工作压力大，这种糟糕的睡眠质量是我之前常态😇后果就是我经常心悸憔悴，精神状态疲惫不堪，皮肤都变垮了，多贵的护肤品都很难让气色变好。还好听从了朋友建议，开始服用褪黑素，才终止这一恶性循环🙇
-
试过这么多款，我对于褪黑素可以说是了如指掌。经常看到好多小白不知道怎么选，所以这里给大家分享三个我挑选褪黑素的原则：1⃣看品牌。小心三无假冒产品，尽量挑选正规专业的大品牌。2⃣看剂量。少了影响效果，多了易出现不良反应。刚尝试褪黑素，选3mg的服用比较合适哦。3⃣看成分。我更喜欢复配成分，全面多效，又能改善睡眠。
我最近常吃的💤Olly维C睡眠片就是我的神✔️
-
很多人都推荐的💤Olly褪黑素，大厂的品质 自然可靠。
每一片的褪黑素含量是3mg，这剂量可以帮助一个成年人快速入睡，可以说是科学配比了。我一般睡觉30分钟前来一片，不知不觉就会感到困意来袭，轻松进入睡眠。
而且复配了维生素C，能带来四重睡眠修护。要知道睡觉是身体恢复的黄金时期，有维C助力，边睡边修，身体免疫力自然被提高，也不怕气温多变的换季交替期啦～第二天醒来整个人活力满满，不会懒洋洋的，神清气爽，气色也跟着变好！作为长期失眠星人，这种快乐真是我以前做梦都感受不到的😉
-
入口融化很快，不会有残留，而且是零糖配方，吃完不漱口也OK。清新柑橘味超级对我胃口🍊，整个夜晚睡得特别香，不会突然惊醒，也不会乱做梦💤
-
经历失眠后，我才懂安稳睡一觉有多难得。希望想改善睡眠问题的姐妹们，都能睡个好觉，摆脱失眠困扰，想尝试又不知道怎么选，就看看Olly褪黑素吧，它家还有一款常规款的睡眠片助眠效果也很不错～