西梅汁的功效和作用是什么
王雯副主任医师营养科
河南省人民医院
三甲 | 全国第84
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西梅汁是西梅榨成的果汁,有清热去火,生津止渴的效果。一般情况下,西梅汁的功效和作用有补充能量、缓解油腻、润肠通便、改善消化等。具体情况分析如下:
1、补充能量:西梅汁是由西梅榨成的果汁,其中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养物质,适量饮用西梅汁能够补充能量,有助于提高人体免疫力;
2、缓解油腻:西梅汁中的果酸成分能够帮助刺激胃壁分泌胃酸,增加胃肠道的消化功能,起到缓解油腻的作用;
3、润肠通便:西梅富含膳食纤维,喝西梅汁时,如果保留的有西梅的果肉,能够帮助促进胃肠蠕动,有助于粪便的排出,帮助改善便秘的问题;
4、改善消化:西梅汁可以促进消化酶和消化液分泌,有助于肠道蠕动,促进消化的作用,提高消化系统的免疫力;