梦游的原因有：

一，过度疲劳，身体如果长时间处于强大的工作压力下就会给心理造成一定的压力，长期处于过度疲劳状态，即使晚上休息了大脑也可能还处于工作状态，大脑里面的某些神经就会支配身体继续工作，严重的时候就会导致梦游。

二，情绪不稳，一般睡前保持平和心态，睡眠质量也会有所提高，如果在睡前和他人有过争吵或者是动手的情况，心里不舒服，心里就会有阴影，情绪不稳定。在生活中没有完成工作可能就会在梦里或者睡觉的时候无意识的去完成，严重的甚至会对生命安全造成威胁。

三，枕头过高，每个人睡觉时习惯不一样，有的人睡觉嫌枕头低会放两个枕头，有人觉得太高不利于入睡，可能不需要枕头，一般枕头过高就容易做噩梦，而噩梦也是会间接影响我们的肢体动作，因此就有可能导致梦游。