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菠萝要用盐水泡多久

王霞副主任医师皮肤科

广州医科大学附属第一医院
三甲 | 全国第42
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菠萝通常指凤梨,一般来说凤梨要用盐水泡半个小时左右,具体分析如下:

凤梨富含蛋白质、维生素C、维生素A等营养成分,有利小便、生津止渴、清热解暑等功效。凤梨通常要用盐水泡半个小时左右才可以食用,因为凤梨中含有的菠萝蛋白酶比较容易对口腔黏膜、消化道黏膜等组织产生损伤,还容易导致机体产生过敏反应,出现瘙痒、皮肤潮红、头昏等症状,用盐水泡凤梨半小时不仅可以破坏菠萝蛋白酶,还可以提升凤梨的口感。

需要注意的是,如果用盐水泡制的时间过长,可能会使凤梨的营养元素流失,导致凤梨的营养价值下降。

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