正常情况下，做完流产3~7天就可以洗澡洗头，需要根据自身情况来决定。

流产是终止妊娠的一种方法，是指胚胎或胎儿尚未具有生存能力而终止妊娠。此项手术属于创伤性的操作，刚做完手术之后，女性的身体通常比较虚弱，一般不能立即洗澡洗头。如果平时能够加强日常护理，身体恢复比较好，没有任何不适症状，一般3天就可以洗澡洗头。

如果平时不注意日常护理，身体仍然比较虚弱，有全身乏力、精神不振等症状。建议推迟洗澡洗头的时间，一般7天就可以洗澡、洗头，否则过早洗澡、洗头容易引发感冒，不利于身体的恢复。

在日常生活中，应该多吃些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、鱼肉、牛肉等，也可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜、猕猴桃、胡萝卜等，能够补充人体所需要的营养物质，有助于增强体质，提高自身的免疫力。