肩膀很酸考虑是由姿势不当、外伤等非病理因素导致，也可能是肩周炎、颈椎病等病理因素导致。若肩膀很酸的症状难以缓解，应立即前往正规医院的骨科就诊，避免耽误病情。

一、非病理因素：

1、姿势不当：若肩膀长期保持一个姿势，可能会导致局部循环不畅、乳酸堆积，同时还有可能会导致肩膀处部分肌肉软组织出现劳损，就可能会导致出现肩膀很酸的现象。此时建议可以用局部按摩、热敷的方式来促进局部循环，缓解症状；

2、外伤：若肩膀遭受撞击等外伤，则可能会导致局部软组织损伤，出现肩膀很酸的症状，一般还会伴有局部红肿，此时建议注意休息，并且要避免再次损伤局部，通常一段时间后可自行缓解。

二、病理因素：

1、肩周炎：由于软组织退行性病变、受寒等原因都可能会引起肩周炎。此时关节内会产生一系列炎症介质，造成肩膀部位血液循环不畅，并刺激感觉神经，因此就可能会出现肩膀很酸的症状，还可能伴有麻木症状。可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、尼美舒利胶囊等药物进行治疗；

2、颈椎病：由于颈椎退行性变、长期受凉等因素，可能会诱发颈椎病。这时颈部关节发生病变，会压迫局部神经，使局部循环缺血，从而出现肩膀很酸的症状。可在医生的建议下服用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗。

建议平时做好肩膀的保暖措施，同时要避免肩膀的剧烈运动。若需要用药治疗则应该严格按照医嘱进行，不能盲目增加或删减药量。