五指毛桃、土茯苓泡水喝的功效主要有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络、利尿、增强体质等，但是不具有治疗疾病的效果，如果身体出现不适，应及时去医院诊治。

1、健脾补肺：五指毛桃属于中药，为植物粗叶榕的根，味甘，性平，入脾、肺、肝经，具有健脾补肺的功效，与土茯苓一同泡水饮用，能够提升脾脏、肺脏的功能，对脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽等情况的好转有益。

2、行气利湿：五指毛桃和土茯苓都具有利湿作用，泡水饮用可以疏通气机，去除体内的湿邪，对湿热引起的热淋、带下、湿疹湿疮等证的恢复有辅助作用。

3、舒筋活络：五指毛桃还具有舒筋活络的功效，和土茯苓泡水后饮用，可以舒展筋骨，使经络畅通，对身体保持健康有利。

4、利尿：这两种中药泡水喝能够补充身体中的水分，促进身体新陈代谢，增加尿液的生成，有助于体内有毒、有害物质排出。

5、增强体质：五指毛桃、土茯苓含有多种人体所需的物质，如蛋白质、挥发油、多糖、琥珀酸等，泡水喝能够补充身体所需的营养，提升身体免疫力，增强身体体质。

五指毛桃、土茯苓泡的水应适量饮用，不建议短时间内饮用过多，如果是孕妇、对该汤成分过敏者等人群，应避免摄入，肝肾阴虚者慎用，以防影响身体健康。