出现了高原反应，要多注意休息，要平躺的休息，如果有出现了高原反应，就不能再进行运动了，要绝对的卧床休息。

如果有条件的患者，可以进行吸氧，氧流量必须是低流量，面罩给氧，否则鼻导管给氧；可以应用抗炎止痛的药物，比如对乙酰氨基酚、阿司匹林等对症治疗；患者有呕吐、恶心，可以用地西泮来治疗；如果有脱水的患者，要进行补液等对症治疗。患者一旦出现了高原反应，有必要的话，一定要及时就诊医院，避免耽误病情。

以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。