通常情况下喝荷叶茶可以辅助减肥，但是效果可能会比较缓慢，而且不可以长期大量的喝荷叶茶，否则不利于身体健康。

荷叶茶中含有较多的纤维素、维生素等成分，饮用之后能够加速胃肠道的蠕动，从而减少食物在肠道内存留的时间，减少肠道对食物营养的吸收，减少体内热量的囤积，从而达到辅助减肥的效果。而且在喝荷叶茶之后，有可能会对胃肠道黏膜造成一定的刺激，从而使人体出现较为明显的饱胀感，从而减少进食，达到辅助减肥的效果。但是喝荷叶茶减肥的效果可能会比较缓慢，可以到正规的医院或者美容机构通过溶脂手术、吸脂手术等方式减肥，通常可以达到较为理想的效果。

荷叶茶属于一种偏寒性的茶叶，如果长期大量饮用，有可能会导致脾胃虚弱，使患者出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻的症状，所以应当尽量避免长期饮用。日常生活中还可以适当的多吃一些含有膳食纤维比较丰富的食物，比如芹菜、菠菜等，少吃一些高热量、高油脂的食物，比如蛋糕、肥肉等，并配合适当的运动，能够有利于控制体重。