中暑的症状包括头痛、口渴、头晕、面色潮红、脱水等。

中暑主要是长时间暴露在高温环境中造成核心体温上升引起的一种疾病，中暑程度不同症状也有差异存在，可分为先兆中暑、轻度中暑等。

1、先兆中暑：暴露在高温环境中症状可表现为头痛、口渴、头晕、四肢无力、大汗、注意力不集中、体温上升、动作不协调、耳鸣、眼花等，脱离高温环境之后及时给予水分补充多数可缓解。

2、轻度中暑：现状中暑的症状持续性加重，体温可能会上升到38℃以上，并伴有面色潮红、脱水、皮肤灼热、血压下降、脉搏增快、脸色苍白、四肢湿冷等症状。

如发现有中暑的症状，需要及时脱离高温环境，必要时可及时就医治疗，避免危及生命。患者要注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激、油腻性的食物，如辣椒、芥末、火锅、炸串、肥肉等，多吃些新鲜的蔬菜和水果。