尿酸高可以通过多喝水、减少高嘌呤食物的摄入、规律作息、加强运动锻炼、口服药物等方式控制。

1、多喝水：

多喝水能够促进血液循环，增强机体代谢，促进尿液排泄，降低尿酸在血液中的浓度，有利于改善尿酸高的症状。

2、减少高嘌呤食物的摄入：

尿酸高通常是摄入过多高嘌呤的食物引起的，平时应减少高嘌呤食物的摄入，比如鸭肝、鸡肝、海鱼等，增加维生素和膳食纤维的摄入量，保持营养摄入均衡有利于缓解症状。

3、规律作息：

如果经常熬夜，便容易导致内分泌紊乱，从而使体内的激素水平发生紊乱，引起尿酸代谢异常，使体内的尿酸水平升高。平时应规律作息，避免熬夜，保持良好的生活习惯，能够减少患病风险。

4、加强运动锻炼：

如果长期久坐、缺乏运动锻炼，便会影响机体对嘌呤的代谢，使体内的尿酸水平升高。应加强运动锻炼，能够促进血液循环，增强机体代谢，减少脂肪堆积，有助于降低体内的尿酸水平。

5、口服药物：

患者还可以在医生的指导下口服苯溴马隆片、碳酸氢钠片、别嘌醇片等药物进行治疗，能够促进尿酸排泄，降低体内的尿酸水平。

如果患者出现关节红、肿、热、痛等症状，应及时就医治疗，不可延误病情，以免影响疾病的恢复。