可以通过观察宝宝的外观、体重、眼神、大便等判断是否健康。

1、外观：健康的宝宝胸部多呈圆柱形，腹部呈桶装；四肢短、常呈屈曲状；头大、躯干长，头部与全身的比例1:4，皮肤有光泽，弹性也好。

2、体重：宝宝的体重是决定身体健康的重要指标之一。而对于刚出生的足月儿，平均体重应在2.6-4kg左右。出生一个月后体重一般可增加1-2kg。出生3个月后，体重会是刚出生的两倍，为5-8kg。当一岁时，体重标准值应在10.2kg左右。而对于三岁的宝宝标准体重应在14kg左右，5岁的宝宝体重标准应在26kg左右。

3、眼神：会有着明亮的眼睛、有神，且眼神专注，有精神。

4、大便：母乳喂养的婴儿粪便会很快转成淡黄色的黏稠状，中间夹杂着细小的颗粒，开始吃辅食以前母乳喂养的大便非常松软，甚至稀得像米糊一样；奶粉喂养的宝宝大便通常呈褐色或黄色，质地比母乳喂养的婴儿大便黏稠，但黏稠度不超过花生酱的黏稠度。

还可以通过观察宝宝的头发、饮食等判断是否健康；吐过发现有不适的情况，需要及时到医院就诊、检查，明确病因后，再进行针对性的治疗。