杏仁与巴旦木仁的区别有所产植物不同、外观不同、产地不同、营养价值不同、口感不同等。

1、所产植物不同：杏仁和巴旦木都是植物的种子，但所属来源不同。杏仁是蔷薇科植物杏子的种子，分为甜杏仁和苦杏仁两大类。巴旦木是蔷薇科李亚科桃属巴旦木亚属落叶乔木的种子，其只有一种类型。

2、外观不同：杏仁是扁平形状的坚果，其一端是圆形、另一端是尖尖的形状，外壳相对较厚一些。而巴旦木的果壳是长椭圆形的状态，且果壳要比杏仁薄一些。

3、产地不同：巴旦木在我国的产地主要为西北地区，进口的则多来自于美国加州。杏仁在全国各地都有种植，如河北、河南、广东、海南等。

4、营养价值不同：杏仁的不饱和脂肪酸含量较多，另外还有植物蛋白、钙、铁、B族维生素、膳食纤维等多种营养物质。而巴旦木的不饱和脂肪酸含量相对较少，胡萝卜素、B族维生素的含量要比杏仁高一些。

5、口感不同：杏仁的口感偏苦涩一些，即便是甜杏仁也有淡淡的苦味。而巴旦木基本没有苦涩的口感，反而是有一种奶香味，口感较为醇厚。

杏仁和巴旦木都属于坚果，日常生活中可适量食用。注意不宜一次摄入过多，容易增加消化负担，有造成消化不良的可能性。