提肛运动害了多少人
2023年6月27日
李辉主任医师肛肠科
中日友好医院
三甲 | 全国第29
并没有提肛运动害了多少人的说法,这种说法并没有科学依据,因为并没有权威的数据支持,提肛运动本身对身体有非常多的好处,如果能够正确的进行提肛运动,一般不会对身体造成伤害。
提肛运动又称肛门收缩运动,主要是利用提肛过程增加局部肌肉活动,从而使得局部血液循环得到改善,减轻静脉淤血曲张,提肛运动主要用于内痔、外痔、混合痔、肛周脓肿、肛裂、肛瘘等术后的康复护理,其正确的操作方法为患者运动前应保持全身自然放松,然后舌抵上腭,深吸气收腹,同时肛门向上提收收缩肛门,屏息约5秒左右后,深呼气放松腹肌,同时舒张肛门,全身放松。
如果患者在做提肛运动的过程中出现了不适,要及时停止操作,还要在医生的指导下进行提肛运动,避免采取不正确的提肛运动。