拉肚子一般是指腹泻，腹泻可以吃一些柔软、易消化的食物，如小米粥，也可以吃止泻和抗菌消炎药物，如盐酸环丙沙星片、蒙脱石散。

1、食物：

腹泻期间肠胃功能一般会比较虚弱，患者可以吃一些柔软、易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，这些食物含有丰富的营养物质，可以补充身体所需的营养成分，而且还有利于增强免疫力，对于病情恢复有一定的帮助。

2、止泻和抗菌消炎药物：

腹泻可能是胃肠炎引起，胃肠炎可能是细菌感染引起，可以在医生指导下服用诺氟沙星片或者盐酸环丙沙星片联合蒙脱石散治疗。

建议平时养成良好的饮食习惯，避免摄入生冷和不洁的食物，并且还要注意饮食卫生，做到饭前便后洗手，可以吃一些含优质蛋白和维生素丰富的食物，有利于补充身体所需的营养成分，对于增强免疫力有一定的帮助。