一般情况下，山茱萸的功效与作用是降低血糖、消炎杀菌、养肾补精、增强免疫力、提高视力等。

1.降低血糖：山茱萸能明显降低血液中糖分含量，可以抑制血糖的上升。高血糖发作的患者，服用山茱萸水能够快速缓解不适。

2.消炎杀菌：山茱萸中含有可杀灭葡萄球菌的物质，所以经常吃山茱萸，能够有效预防腹泻，并且能够防止因细菌感染引起的胃病。另外，山茱萸还可杀灭肠球菌、金黄色葡萄球菌。

3.养肾补精：男性吃一些山茱萸能够有效缓解因年纪增长引起的肾虚，山茱萸可以补肾阳，能够缓解尿频、遗精症状。另外，山茱萸还可以在一定程度上提高性能力，增强男性身体体质。

4.增强免疫力：坚持吃山茱萸，能够有效预防各种疾病，而且能提高身体免疫机能。

5.提高视力：山茱萸被认为对眼睛健康有益，可以减轻眼疲劳和改善视力，其含有丰富的类胡萝卜素和其他营养物质，对视网膜和眼睛组织有保护作用。

山茱萸中含有多种不同的氨基酸，氨基酸可以有效保护肌肉，增强肌肉活性，提高人的身体素质。建议适量食用山茱萸。