对于容易出现水肿的人来说，如果在饮食上吃得太咸或吃了凉性的食物，就会出现水肿。有些人因为某些疾病接受手术治疗，如果手术后不注意饮食调理，也会出现水肿的现象。无论水肿是什么原因引起的，都可以通过饮食来调节，消肿的食物有哪些？

1、蘑菇

蘑菇汤可以促进血液循环，有效消除水肿症状。因为蘑菇含有丰富的蛋白质，对身体有一定的消除水肿的作用。

2、薏米

薏米有两种，主要是生熟之分，有增强脾胃的功效。薏米可以促进血液中水分的代谢，利尿，消除水肿，还可以去除体内多余的水分。

3、咖啡

咖啡中的咖啡因可加速身体的新陈代谢，增加卡路里消耗，并迅速分解脂肪，被广泛用于消除体内脂肪和水肿。同时，咖啡因还可以加速身体的排水作用，对面部和眼睑的水肿也有效果。咖啡不加糖，不加奶，不仅能消水肿而且还能很好地减肥。

4、西瓜

西瓜中的氨基酸含量非常丰富。其中一种叫做瓜氨酸，对人体有很好的利尿效果，也常用于治疗肾脏疾病。

5、鲤鱼作为一种补气的食材，鲤鱼对于孕妇孕期的水肿，有很好的排水作用，能促进产后母乳的顺利分泌。