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2021-05-14 19:32 | 医联媒体官方百家号
每个人的生活习惯有差异，体质也会有不同。良好的体质可以让健康靠近，但是，有部分人各种不良症状明显，通过检查发现是阴虚体质，而阴虚体质究竟是什么，需要了解清楚，有符合的情况，加上健康受到影响可要尽早调理，才能让体质异常情况缓解。
究竟什么是阴虚体质呢？
阴虚体质是脏腑功能失调引起，在脏腑功能下降过程中体内的阴液不足，阴虚就会生内热，进而引发各种不良症状。而导致阴虚体质出现的原因多，例如纵欲过度、长时间疾病发展让脏腑功能失常、忧思过度、饮食不恰当，都可能会引发阴虚，要通过正确的调理让身体恢复健康状态。
阴虚体质有哪些特征？
1、潮热出汗
长时间阴虚会引发不良症状，例如潮热盗汗，容易感觉到闷热，烦躁，出汗量多，有时手脚心也会大量出汗。另外，在睡觉时进入睡眠状态出汗量多，醒来之后出汗表现停止，有这种特殊的盗汗表现要了解是否为阴虚引起，通过合理调节让体质异常情况改善，潮热盗汗表现才会减轻。
2、形态消瘦
脏腑功能降低，无法共同协调维持正常的生命活动，可能会引发阴虚，而阴虚体质的人形体消瘦，主要的特点就是怎么吃都吃不胖。很多人认为自己吃不胖是好事，属于易瘦体质，其实，很可能是阴虚引起。
阴虚的人阴液不足，脏腑功能降低可能会影响营养物质的吸收，就算每顿饭摄入很多食物，但是身体吸收营养物质能力差，基本营养需求无法及时获取，可能就会明显消瘦。
3、心烦易怒
身体保持健康的人素质良好，体质正常，可以避免阴虚带来影响。但是，有部分人长时间阴虚会出现内热，机体无法得到滋养，虚热干燥，严重时就会心烦，易怒。
如果经常情绪波动大，遇到一点小的事情就生气，动怒，也要怀疑阴虚体质。保持健康的人可以稳定控制个人情绪，不会经常烦躁，生气，如果情绪变化明显，也要尽早调节。
4、口干舌燥
健康的人五脏六腑功能正常，共同协调可以让身体保持健康，而属于阴虚体质的人常见的感觉就是口干舌燥，会发现口腔干燥感明显，总是需要不断喝水，咽喉也有干燥感，有时会发现舌头明显发红，变得光滑，没有舌苔。
有这些口腔特殊变化也要尽早调节，通过改善阴虚让身体恢复健康，一般选择甘凉滋润的食物提供营养，例如百合、山药、银耳、黑木耳、糯米等。
