肩胛骨麻麻的可能与姿势不当、外伤、过度劳累、筋膜炎、颈椎病等原因有关，建议患者根据具体原因采取相应改善措施。

1.姿势不当：若长时间处于同一个姿势，可能会影响肩胛部位的血液循环，出现麻木的不适，建议患者及时调整姿势，适量活动即可缓解。

2.外伤：若肩胛骨受外力撞击、挤压等可能会导致神经受损，出现麻木的情况，建议患者遵医嘱使用云南白药酊、三七胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

3.过度劳累：肩胛骨麻麻的可能与过度劳累有关。所以建议患者注意休息，可以使用热毛巾热敷局部缓解疲劳。

4.筋膜炎：该疾病与遗传、外伤等原因有关，常表现出疼痛、肌无力等症状，可能还会出现局部麻木，建议患者遵照医生指导使用吲哚美辛肠溶片、盐酸多塞平片、氯唑沙宗片等药物治疗。

5.颈椎病：颈椎间盘退行性改变会导致肩颈痛、颈部发僵等症状，肩胛骨麻麻的可能是该疾病导致的，因此建议患者在医生的指导下采取热敷、针灸等方式来缓解不适。

治疗期间患者需要注意清淡饮食，适量活动肩颈部位，有利于促进身体恢复。