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2021-10-09 10:21 | 漫说健康官方帐号,健康领域创作者
#中国男性35年平均身高增9厘米#
不知道大家是否发现，现在的孩子越来越高呢？
日前，国家卫健委的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》数据显示：
近年来我国居民的平均身高持续增长，18-44岁的男性和女性平均身高要比5年前增加了1.2厘米和0.8厘米，6-17岁的男孩和女孩平均升高增加了1.6厘米和1厘米。
而此前，《柳叶刀》也刊登了一项覆盖全球的调查，研究显示：
在1985-2019年这35年间，中国男性平均身高增长将近9cm，全球增幅第一。而中国女性身高增幅排第三，净身高排名东亚第一。
哪些因素，会影响到孩子的身高？
一般来说，相同年龄段的孩子身高都是差不多一样的，但也有一些例外，有一些孩子的身高总会比同龄人还要矮得多。
在这样的差别下，不仅孩子会对自己的身高产生自卑的心理，而且孩子的家长也会很担心自己的孩子以后会“长不高”。
家长们就算再着急自己孩子的身高也是没有用的，还是要先了解清楚孩子的身高为什么会比同龄人矮得多，
哪些因素会影响孩子的身高呢？
1、先天遗传因素
调查研究：一个孩子的身高至少有60%的几率是靠遗传，也就是说大部分孩子身高由他父母的身高决定的。
如果自己的父母身高都是比较高的，那么孩子的身高一般也是会长得高一些；相反，如果父母两个人的身高都是普遍矮，那么自己的孩子身高也是会长得比较矮。
但遗传并不百分之百决定身高，后天因素也会影响身高。
2、男女性别因素
众所周知，男孩子的身高一般都是要高于女孩子的，这就是性别的差异。
有科学表明，初中时期男孩子的身高发展速度一般都会比女孩子还要慢，所以在这个时期，女孩子的身高是会比一些男孩子还要高的。
但后面过了这一段时期，女孩子的身高会慢慢趋向平缓，并不会像男孩子一样，经过一段时间，身高会蹭蹭地上涨。
这个时候，男孩子的身高都会超过一般女孩子的身高，女孩子的身高也有可能还会再增长，也有可能不会再增长，这些都是会被一些因素影响。
3、运动习惯因素
运动也会影响一个孩子的身高。
大部分人都会发现，经常运动的孩子身高和其它方面的发育都会比其他不运动孩子要快，所以家长们可以让自己的孩子适量的做一些运动，比如跳绳、打篮球、踢足球、游泳等运动。
4、睡眠因素
睡眠时间的长短也会影响到孩子的身高。
在青少年时期，孩子的身高都是在睡眠的时候生长发育的，家长们也要让孩子有一个充足的睡眠时间，预防孩子的睡眠不足，从而影响孩子的身高发育状况。
5、饮食习惯因素
营养不足和营养过剩这两种情况也会影响孩子的身高发育。如果孩子补充的营养太好，那么就会导致肥胖影响身高；
如果孩子没有多少营养来补给，那么也会导致孩子的身高会比别人偏矮。
因此，家长要规范孩子的饮食，注意营养补给。
当然，有一些家长也会陷入一些盲区，会偏信那些各种长高的食补方法，各种增高药、补品什么的，就连一些所谓的“长高秘方”也被一些家长奉为宝典。
但事实上，这些食疗偏方不仅没发长高，还可能会引发性早熟、营养摄入失衡等问题，此时再来纠正，会发现已经错过了孩子最佳治疗时间，孩子难以长高。
至于那些所谓的秘方，也有可能会混入性激素，短期内或许可以看到有明显的身高增长，但同时也会加速骨骺的闭合。
一旦骨骼闭合，恐怕就再也难以长高了！
所以家长们，可得注意注意！
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