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2022-04-21 10:04 珠海 | 漫说健康官方帐号,健康领域创作者
看到这个标题，相信不少人都在骂----
洗脸，多简单的事儿，咋还要特意来说呢？
的确，洗脸这种每天都在做的小事，但却很多人都做错了，而洗脸又不仅仅关系到面子问题，更是护肤最为基础的一个步骤。
而对于洗脸用的水，究竟有冷水还是热水，实际上都有讲究。
洗脸应该用冷水还是热水？
针对于这个问题，事实上并没有一个明确的答案。
不管是冷水洗脸还是热水洗脸，都有各自的优缺点。比如用冷水洗脸，能够使面部的毛细血管快速舒缩，脸部会变得比较紧致，但往往会出现洗不干净的现象。
而用热水洗脸时，能够将面部的油脂快速溶解，达到彻底清洁皮肤的作用，但如果常用热水洗脸的话，很容易导致皮肤变得松弛。
总而言之，甲之蜜糖，乙之砒霜。
因此，好东西也需要用得对，适合一个人才能有好的结果。
对于不同肤质的人群，应该如何选择洗脸水的温度呢？
第一，油性皮肤
对于油性皮肤人群来说，皮脂腺会产生大量的油脂，从而使面部变得特别油腻，毛孔当中也会存在大量的油脂。
如果用冷水清洁的话，油脂难以被溶解，就会堆积在面部和毛孔中，加重油性皮肤现象。
对于这类人群来说，应该选择高于体温2~3度左右的热水洗脸，比如36~40度左右的水温，就可以将面部以及毛孔中的油脂成分清洗干净。
第二，敏感性皮肤
敏感性皮肤不管是受到冷刺激还是热刺激，都会导致神经血管出现反应，发生一系列的免疫炎症，容易使人出现面部皮肤发痒、灼热、疼痛，或者是红肿等一系列症状，甚至会出现红血丝或者是皮肤干燥、起皮等现象。
对于这类人群来讲，应选择与自己体温相同或高1~2度的洗脸水即可，比如35~36度左右的洗脸水，与人体皮肤表皮温度基本一致。
第三，干性皮肤
干性皮肤面部油脂并不多，若用热水洗脸，会将面部上的油脂全部清洗掉，容易出现面部皮肤干燥、脱屑、脱皮现象。
对于这类人群来说，洗脸水的温度用冷水就好了。
冷热水交替，能伸缩毛孔？
很多人都知道热胀冷缩，于是就认为热水能够扩张毛孔，冷水就能收缩毛孔，采用冷热水来交替洗脸，清洗更彻底，同时还能缩小毛孔。
但事实上，冷热水交替的确会让皮肤看上去更为精致，但受到水温的影响更大的，是脸上的血管。
因此，若采用过热过冷的水交替洗脸，脸上的血管会受到刺激，反而不利于皮肤的呵护，尤其是敏感性皮肤的人，冷热交替刺激反而会加重皮肤的敏感。
洗脸加醋，其实并不能美白嫩肤
有人认为醋能够促进皮肤细胞新增，将水里倒点醋来洗脸，就能产生美白、祛斑等效果。
拜托，这又不是腌肉？
醋的确有软化、去除部分角质的效果，能够看上去变白变光滑，但长期使用却会破坏皮肤屏障功能，反而会让脸上出现瘙痒、刺痛、红血丝、掉皮等现象。
因此，除了醋，那些牛奶、柠檬汁、淘米水......也最好别往脸上抹。
洗完脸，也记得及时擦干
很多人都认为，洗完脸后，让水分在脸上停留的时间更长一些，能够起到补水保湿。
但实际上，自然风干虽说会带走脸上的水分，但会降低温度，刺激到皮肤血管收缩，从而让脸上血液流动缓慢，脸反而会更加干燥。
所以，下次洗完脸后，还是乖乖地去擦脸吧！
#洗脸最好用热水还是凉水#
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