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绿豆汤的功效与作用

赵莎莎主治医师营养科

山东大学齐鲁医院
三甲 | 全国第23

绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤,在炎热的夏季非常受欢迎。绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种汤类。绿豆汤可以用于治疗暑热烦渴,湿热泄泻,水肿腹胀,疮疡肿毒,丹毒疖肿,痄腮,痘疹等症状。

绿豆汤的功效与作用:

1、绿豆汤具有增加食欲的功效,在炎热的夏天如果出现食欲不振或者是消化不良,适量饮用一些绿豆汤就能增加食欲,因为绿豆汤中含有丰富的植物蛋白和天然灵芝,这些物质能加快肠胃中消化液分泌,能让人们胃口大开,食欲大增。

2、绿豆汤具有预防高血脂的功效,适量食用绿豆汤,有利于人体吸收一些天然的植物多糖,这种物质可以增强人体血液中血清脂蛋白酶的活性,能加快人体血液中甘油三酯的分解与代谢,从而也就防止的血脂的升高,平时经常食用还能保护心脏,预防心绞痛。

3、绿豆汤具有抗过敏的功效,绿豆汤不仅口感好、营养丰富,而且食用之后还能吸收一些天然抗过敏成分,能有效增强人体的抗过敏能力,特别是那些经常出现过敏性鼻炎和过敏性荨麻疹的人群,适量食用绿豆汤就能减少这些过敏性疾病的发生,对维持人体健康有很大好处。

4、绿豆汤具有抗菌消炎的功效,在绿豆汤中还有多种天然抗菌消炎成分,能消灭人体内的葡萄球菌和链球菌,以及流感病毒和流脑病毒,因此适量食用绿豆汤能增强身体的抗感染能力,也能清热解毒,防止多种炎症和感染类疾病发生。

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