休克通常是指身体受到强烈的致病因素侵袭后，有效循环血量急剧减少，组织血液灌注量明显不足，导致细胞缺血和缺氧，以致全身微循环功能不良，各个重要脏器严重障碍的急性全身性危重临床综合征。

当身体遭受严重创伤、感染或者失血失液等情况时，机体功能失去代偿，各个组织缺血和缺氧，神经体液因子失调。其主要特征是全身组织微循环灌注量急剧减少和细胞受损，根据休克不同时期微循环的变化特点，可以分为三个阶段，不同阶段有不同的表现。微循环缺血期属于休克早期，主要表现是面色苍白、四肢湿冷、脉搏加快、情绪烦躁等，患者一般神志清楚。微循环淤血期也称为可逆性休克失代偿期，患者的血压和脉压会呈进行性下降，伴有中枢神经系统功能障碍，患者神志淡漠，甚至昏迷，肾血流量严重不足。微循环衰竭期称为难治期或不可逆期，会出现顽固性低血压、心音低弱、中心静脉压下降，可能并发弥散性血管内凝血。要及时进行规范治疗，让患者保持呼吸道通畅，并通过鼻导管法或面罩法吸氧，必要时需建立人工通道，辅助呼吸。

一旦发生休克，应及时前往正规医院的急诊科就诊，在专业医生指导下进行规范治疗。恢复期要特别注意日常饮食，可以适量吃含有蛋白质和氨基酸的食物，比如牛肉、猪瘦肉等。