半月板损伤可以通过适当休息、局部按摩、口服用药等方法改善，能够达到调理的作用。

1、适当休息：在日常生活中还需要多注意休息，不能过长时间的行走，因为行走的过程中有可能会导致半月板受到牵拉，有可能会导致半月板损伤的症状出现加重。

2、局部按摩：可以通过手法按摩的方法改善，能够使局部的血液流通速度增快，也能够改善半月板损伤所引起的临床症状。

3、口服用药：如果半月板损伤之后出现了明显的肿胀或者是疼痛，一般可以在医生指导下使用消炎止痛的药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行调整，有利于症状的减轻和改善。

除此之外，还可以通过针灸治疗、半月板缝合等方法改善，需到医院的骨科就医检查之后做针对性的治疗，在用药时一定要谨遵医嘱合理使用。