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2021-04-20 16:17 | 医联媒体官方百家号,优质创作者
手机是常见的通讯工具，方便了人与人之间的交流，有什么信息可以第一时间传递。
但是，很多人在使用手机时存在错误行为，过度依赖，白天已经长时间玩手机，夜间睡觉时还总是将手机放在枕头边，会有健康隐患。具体有哪些危害呢？下面就来详细了解清楚。
睡觉时经常把手机放在枕头边，确实有影响，常见的危害是影响睡眠。
很多人手机放在枕头边，害怕有什么信息错过，会忍不住去看手机，如果周围光线昏暗，手机屏幕光线明亮时有刺激性，眼睛会受到损伤，这是没有正确使用手机会有的隐患。
当然，有部分人觉得手机有辐射，放在枕头边会因为身体接受辐射带来伤害，是部分癌症出现的原因。
其实，目前还没有相关的证据可以说明手机的辐射会引发癌症，虽然有辐射，但是量非常少，基本上不会对人体造成明显的伤害。
因此，不需要担心这个问题，但是，想要保持眼睛功能正常，提高睡眠质量，睡觉时手机最好远离卧室。
过度依赖手机有哪些隐患？
1、影响颈椎功能
正确使用手机才能让身体保持健康，很多人长时间玩手机，容易让颈椎受到损伤。
因为玩手机时不知不觉浪费了很多的时间，总是保持某些不良姿势，可能会影响身体的正常血液循环。
那些低头玩手机的人颈椎会受累，久而久之增加颈椎疾病的患病率，局部容易酸胀疼痛，还会有头晕、恶心呕吐、肢体发麻表现。
想要保护颈椎，平时使用手机的频率要控制好，还要在用手机的过程中多活动身体，不要长时间保持不良姿势。
2、降低视力
长时间依赖手机有健康隐患，虽然其辐射量少，不会引发癌症，但是却对人的眼睛有伤害。
很多人眼睛干涩疲劳，看东西模糊，是因为长时间过度用眼。平时工作的过程中对着电脑，眼睛疲劳了，使用手机的频率就得控制，不要长时间使用手机。
否则过度用眼让眼睛疲劳干涩，身体会有不适感，严重时会加重近视眼。因此，在保护眼睛的过程中需要好习惯养成。
由此可见，睡觉时把手机放在枕头边，没有相关证明可以说明癌症会入侵，但是要为健康着想还需少使用手机，睡觉时把手机放在卧室以外的地方。
