芒果的功效与作用
赵莎莎主治医师营养科
山东大学齐鲁医院
三甲 | 全国第23
芒果作为一种中药材时,可以起到益胃、生津、止呕、止咳、益气血等功效与作用。
1、益胃:芒果中含有的抗氧化物质,有助于保护胃部免受自由基损伤,维护胃黏膜健康。
2、生津:芒果中的含水量高,同时富含天然的糖分、维生素、矿物质等营养物质,有助于增加口腔湿润度,促进唾液分泌,让人感觉口腔湿润和清爽。
3、止呕:芒果富含的抗氧化物质有助于保护胃部免受炎症和损伤,可以减少胃部不适和呕吐的可能性。
4、止咳:芒果中含有的抗炎物质和抗氧化物质,有助于减轻喉咙炎症,减少刺激性咳嗽的发生。
5、益气血:芒果富含多种营养成分,包括维生素、矿物质、抗氧化物质和膳食纤维等,这些成分有助于促进体内气血生成、循环和维持。
食用芒果后出现腹痛、腹泻等不适,需要及时到普通内科就诊,遵从医生的建议治疗。