胃疼一般是由胃肠道疾病或饮食不规律而引起，常见的症状为胸闷、痞寒、腹胀、大便困难等情况。除此之外，精神压力大也会导致发生胃部疾病，因此在日常生活中除了要养成良好的生活习惯外，还保持良好的情绪。

一、哪些因素会引发胃疼

1、生活作息不规律：生活不规律使得肠道长期处于饥饿或过于饱食的状态，进而导致出现肠道动作异常，使得胃肠负担过重。

2、食物进食太快：进食太快会使咀嚼不到位，进而造成消化液和食物不能充分搅拌混合，从而导致食物对肠道造成伤害。

3、肠胃着凉：进食生冷、寒凉等刺激性的食物，同样也会导致胃疼症状发作或加重。

4、细菌感染：幽门螺杆菌为常见病毒，主要因为它的繁殖、破坏能力非常的强，能够使得胃肠道出现反复感染，进而导致胃粘膜受到破坏、发生炎症、溃疡。

二、如何缓解胃疼

1、在日常生活中要养成良好的生活作息，不熬夜、暴饮暴食，三餐要规律。

2、平常应多喝热水，多吃些热性或者性平的食物，不仅能增强肠胃的抵抗力，还能防止肠胃发生状况。

3、注意饮食清淡，不宜食用过于辛辣的食物，避免病情加重，影响病情康复。