一般情况下，健康人群的白细胞正常范围为3.5-9.5×10^9/L，白细胞低是指血液中白细胞数量低于这个正常的范围，可能是营养不良、病毒感染、自身免疫疾病等原因导致的，需要根据实际情况做出针对性处理。具体如下：

1.营养不良：身体缺乏足够的营养，尤其是蛋白质、维生素和微量元素等，可能会导致白细胞数量降低。建议改善调整饮食，增加蛋白质、维生素和微量元素的摄入量，可有效改善此种情况。

2.病毒感染：如果体内存在某些病毒感染，比如流感病毒、艾滋病毒等，也会使白细胞数量偏低。患者可遵医嘱服用磷酸奥司他韦胶囊、利巴韦林片等药物进行抗病毒治疗。

3.自身免疫疾病：如果本身患有自身免疫疾病，比如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，白细胞数量会随之降低。建议患者前往医院完善相关检查，明确疾病类型后进行对症治疗。

除以上常见原因外，还可能是其他原因导致的，例如骨髓纤维化、白血病。因此，在发现自己白细胞低的情况下，应及时就医，接受医生的诊断和治疗。